An Unbiased View of التنمر في بيئة العمل
An Unbiased View of التنمر في بيئة العمل
Blog Article
تأكد من وجود شهود. استشر زملائك في العمل، واطلب منهم تدعيم شكواك كتابيًا. اختر الشخص الذي يعمل في ذات الدوام خاصتك، أو الشخص الجالس على المكتب المجاور لك.
العمل عن بُعد، فتحدث إلى مديرك أو قسم الموارد البشرية حول تنفيذ سياسة جديدة
من الجيد أن تحاول التفكير في حلول بديلة لجعل الموقف أفضل بالنسبة لك، في حالة أبى رئيسك الاعتراف بحالة التنمر التي تتعرض لها. هل أنت مستعد للانتقال من القسم الذي تعمل فيه؟ هل لديك الاستعداد للعمل من المنزل؟ فكر في بعض البدائل حتى تجعل من حالتك أكثر راحة.
يتنمر عليك، فحاول التحدث إليه وإخباره بما تشعر به تجاه سلوكه.
يمكنك التحدث إلى مسؤول أعلى أو قسم الموارد البشرية إذا كان مديرك يتنمر عليك أو إذا
يُعرف التنمر الإلكتروني بأنه عبارة عن مجموعة من المضايقات، ويظهر بعدة أشكال كالتعليقات السلبية، والابتزاز، وانتهاك خصوصية المستخدمين لمواقع التواصل الاجتماعي، ويعتبر الأفراد من جميع الأعمار عرضة لهذه المشكلة، حيث يؤدي التنمر الإلكتروني إلى شعور الفرد بانعدام التقدير لذاته، وفقدان ثقته بنفسه خاصة إذا كانت المضايقات تستهدف مظهره الخارجي، مما يجعله يشعر بأنه أقل جاذبية من غيره الأمر الذي يولد لديه الشعور بالخجل ويقلل تفاعله الاجتماعي مع محيطه.[١٢]
يضر التنمر في مكان العمل بصحة الموظفين ورفاهيتهم، كما يمكن أن يُلحق الضرر بإنتاجية وأداء مكان العمل، حيث يقول عزيزي مارشال، وهو مستشار مهني مرخص ومؤسس معهد الصحة النفسية في العمل ومركز العلاج بالفنون الإبداعية: “الطبيعة السلبية للتنمر تخلق ندوبًا طويلة الأمد تؤثر على إحساس الموظف الضحية بقيمته الذاتية وثقته بنفسه وصحته العقلية العامة”.
إنَّ المشكلات الوظيفية هي السبب الرئيسي للضغط النفسي والبدني لدى الموظفين مما يؤدي بدوره إلى غياب ضحايا التنمر من الموظفين عن العمل، ويتجسد التنمر الوظيفي في أشكال عدة: منها تعمد تشويه وتقويض إنجازات الآخرين، وتوجيه الانتقادات غير المبررة والمستمرة للآخرين، وإهانة وتهديد وشتم وتقليل قدر الآخرين، وإشاعة النميمة والشائعات حول شخص معين، والإهمال والتجاهل المتعمد لموظف معين، والتحريض على طرد أو نقل موظف إلى قسم مختلف في المؤسسة أو خارجها.
استبعاد أحد الأشخاص من المحادثات التقليدية في بيئة العمل من أجل إشعاره بأنه غير مرحب به.
يجب أن يشعر الموظفون أن هناك مساحة آمنة وحرة للتعبير عن أنفسهم بشكل مريح ، ويجب أن يعرفوا أن آرائهم تحظى بالتقدير.
● على أرباب العمل الذين يريدون أن يكونوا ناجحين المساهمة في الحد من تأثير التنمر في مكان العمل والقيام بتطبيق إجراءات تأديبية واضحة وموجزة ويتبعونها عند وقوع حادث.
يمكنك معرفة ما إذا كنت تتعرض للتنمر أم لا، ولا تتحمل مسؤولية أمر لم يكن خطأك
على الرغم من عدم وجود تعريف قانوني للتنمر في مكان العمل، إلا أن الصحة والسلامة والبيئة توضح أنه ينطوي على سلوك سلبي يستهدف فردًا أو أفرادًا بشكل متكرر ومستمر بمرور نور الوقت.
يختار المتنمرون الأشخاص الذين يقومون بعمل جيد بالفعل في حياتهم المهنية. ولتجنب رد الفعل